短期間で痩せる

短期間で痩せるためにダイエットしたい

最近すごく太ってしまいました。昔の私からは想像できないくらいに、体重が増えてしまって体型が変わってしまいました。
今年で私も30歳なのですが、十年程前の学生時代は周りからもモデルみたいだといわれるくらいに細かったのです。
今その話を誰にしても信じてもらえないような状態ですが、それくらいに私は太ってしまったのでした。

 

出産し、子供の世話をするようになり、食事も気にかけないようになってしまってこのように体重が増えたのだと思います。
それに年齢とともに新陳代謝が悪くなるというので、私もきっと以前よりも新陳代謝が悪くなってしまって痩せにくい体になってしまったのだと思います。

 

いつかダイエットしなければならないと考えていたのですが、なかなかそのようなタイミングがありませんでした。ダイエットなんてすぐにでも始められるものですが、
普段怠けているのでなかなかそのような気持ちになれないのです。しかし先日高校生の時の同窓会があるということが分りました。案内状が届いたのです。

 

1ヶ月近く先なのですが、それまでにどうしてもダイエットしなければならないと思いました。短期間で痩せるために効果的なダイエットをしていきたいと思っています。
こんなにも太ってしまったなんて恥ずかしくて皆の前に出ることができないと思いました。昔はモデルみたいに綺麗で通っていたのですから、
短期間のダイエットで痩せることに成功して昔のイメージを壊したくないと思いました。友人たちと再会して昔のように綺麗だと言って欲しいと思いました。

 

今の状態では絶対にその洋に言ってもらえることができないですし、すごく驚かれてしまうと思います。短期間で痩せるためには何をしたら良いのか、
いろいろ考えたのですが食事環境を整えていくことが大切ではないかと思いました。短期間で痩せるためには食事のことだけではなくて、その他のことにも気を遣っていくなければならないと思いました。
運動したり健康的な毎日を送ることで、短期間で痩せることも可能なのではないかと思いました。短期間で痩せるためのいろいろな努力を今からしていかなければなりません。